卢盛（卢盛刚）

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1、赵简王朱高燧，是明成祖朱棣的小儿子，朱高煦的弟弟，朱瞻基的三叔。他在永乐朝夺嫡之争中扮演了重要角色，但最终在侄子朱瞻基的统治下，奇迹般地全身而退。朱高燧生于洪武十五年（1382年）12月16日，是朱棣的第三子，明太祖朱元璋的第十五孙，生母为当时的燕王妃徐氏。

2、朱高燧，生于洪武十五年（公元1382年）十二月十六日，生母燕王妃徐氏，朱棣嫡第三子。在那场著名的“靖难战争”中，朱高燧和大哥一起留守北平，亦有守城之功。在朱棣的三个儿子之中，朱高燧由于年龄相对较小，长期受到人们的忽视。永乐二年四月被册封为赵王之后，朱高燧长期镇守北京，同样有着夺嫡的野心。

3、朱高燧在宣德六年（1431年）八月过世（终年五十），葬安阳县寿安山，今属安丰乡李家坡村。谥号简王，所以也被称之为赵简王。在他去世后，长子悼僖世子朱瞻坺早卒，一年后其子朱瞻塙就嗣位。因此，相对于汉王朱高煦，赵王朱高燧最终获得了善终的结局。

4、但是，在朱瞻基后，朱高煦起兵造反，失败之后被活生生炙死在铜缸内。朱高燧舍弃常山中护卫及群牧所，老老实实的过了几年安宁日子，在宣德六年（1431年）八月去世。朱高炽对这儿两个兄弟真是非常好。无论他们怎样对自身，乃至已经是鱼死网破的斗争。

1、总之，“仙家酒”这一别称不仅是对人乳营养价值的高度赞誉，更是古代人们对健康与长寿的向往和追求的体现。在当时，饮用仙家酒被视为一种返老还童、延年益寿的方法，象征着生命的延续和美好的希望。

2、仙家酒，顾名思义，是与神仙传说相关的美酒。在中国传统文化中，仙家酒常被描述为能延年益寿、强身健体的神奇饮品。它通常出现在神话、传说或者文学作品中，代表着一种超脱凡尘、追求长生不老的美好愿景。 “瑶池仙酒”的来源 “瑶池仙酒”这一名称可能源于中国古代的神话传说。

3、仙家酒的解释人乳的别名。明李时珍《本草纲目·人一·乳汁》﹝附方﹞引《服乳歌》：“仙家酒，仙家酒，两个壶卢盛一斗。五行酿出真醍醐，不离人间处处有…… 清晨能饮一升馀，返老还童天地久。” 参见 “ 仙人酒 ”。

4、人乳的别名。明李时珍《本草纲目·人一·乳汁》［附方］引《服乳歌》：“仙家酒，仙家酒，两个壶卢盛一斗。五行酿出真醍醐，不离人间处处有……清晨能饮一升余，返老还童天地久。

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第12至17天：此阶段可以添加全谷物和少量杂粮，如全麦面包，紫米饭等，每天少量食用。第18至21天：此阶段可以逐渐增加精制食物，如泡面，但也要注意每天的摄入量，同时，要继续保持每天坚持做运动，促进新陈代谢，有条件的还可以拒绝药物，但得听取医生的意见。

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北京协和医院提供的减肥方案并非21天食谱，而是5+2轻断食食谱，其中包括非断食日和断食日的饮食安排。非断食日的早餐建议在7：30食用，包括主食50克（粗细搭配）、蛋白质食物（1个鸡蛋加牛奶/豆浆250毫升）以及一片复合维生素。非断食日的加餐建议在10：00食用，为脱脂酸奶150克。

- 早餐：蜂蜜水一杯，鸡蛋一个；- 午餐：牛奶麦片一杯；- 下午茶：体操一小时；- 晚餐：酸奶一杯，黄瓜一根。第四天至第七天的饮食安排包括香蕉、沙拉、苹果、紫薯、鸡胸肉、菠萝等食物，同时保持每天一小时的体操运动。

控制每餐食量：在复食期间，应控制每餐的食量，保持在六七分饱。这样既能满足身体需求，又能防止摄入过多热量，避免体重反弹。选择清淡易消化的食物：经过连续三天的断食和八天的蔬菜水果餐，肠胃可能变得敏感和脆弱。